Baru saja beli juice extractor karena ingin meningkatkan asupan buah dan sayur dalam bentuk jus yang praktis? Kalau iya, berikut ini adalah beberapa ide resep jus yang bisa Anda coba.
Tak hanya enak dan segar, resep-resep ini pasti juga mengandung nutrisi dan serat yang penting untuk kesehatan tubuh plus pencernaan.
Jus Jeruk dan Wortel
Bahan:
- 600 gram wortel
- 200 gram apel dengan kulit dan biji
- 200 gram jeruk yang sudah dikupas
- 20 gram kunyit dengan kulit
- 15 gram lemon dengan kulit
- Black pepper secukupnya (opsional)
Cara membuat:
- Kupas buah jeruk.
- Cuci semua bahan kecuali black pepper.
- Potong semua bahan sesuai ukuran juice extractor
- Tambahkan bahan satu per satu ke dalam alat (tanpa black pepper) lalu nyalakan mesinnya.
- Tunggu sampai sudah tidak ada lagi cairan jus yang menetes keluar.
- Tuang jus ke dalam botol dan tambahkan black pepper. Tutup botol dan kocok beberapa saat.
Jus Semangka dan Stroberi
Bahan:
- 500 gram semangka kupas dengan biji
- 125 gram stroberi dengan tangkai
Cara membuat:
- Potong semangka dan ambil dagingnya.
- Potong daging semangka dengan ukuran bebas sesuai ukuran juice extractor.
- Bersihkan stroberi dengan air bersih dan mengalir.
- Tambahkan semua bahan satu per satu ke dalam alat dan tunggu sampai jus selesai dibuat.
- Langsung nikmati jusnya atau simpan di kulkas maksimal 24 jam.
Jus Buah Bit
Bahan:
- 200 gram buah bit segar
- 50 gram daun bit dengan tangkai
- 250 gram stroberi dengan tangkai
- 300 gram jeruk dikupas
- 5 gram jahe dengan kulit
Cara membuat:
- Kupas buah jeruk dan cuci semua bahan sampai bersih.
- Potong semua bahan sesuai dengan ukuran juice extractor.
- Tambahkan seluruh bahan ke dalam alat satu per satu dan tunggu sampai jus selesai dibuat atau sampai tidak ada lagi cairan jus yang menetes.
- Segera nikmati atau simpan di dalam kulkas maksimal 24 jam.
Itu tadi 3 ide resep mudah membuat jus dengan juice extractor. Selamat mencoba!